Receta de dieta para bajar 10 kilos en una semana

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Bebe dos litros de agua al día. De postre, una onza de chocolate negro puro. Comida: Acelgas rehogadas con aceite de oliva, ajo y diez piñones. De segundo, cuarto de pollo al horno sin piel con un toque de limón. Comida: Un tazón de caldo de puchero.

Comida: Cremad de calabacín y puerro con Receta de dieta para bajar 10 kilos en una semana quesito light y una hamburguesa de pavo a la plancha.

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Comida: Un Receta de dieta para bajar 10 kilos en una semana de caldo de pollo. Dos lonchas de jamón ibérico y gr de lacón con pimentón y un chorrito de aceite de oliva. Comida: Pimientos rellenos de carne picada mitad ternera, mitad pollo y cebolla al horno. Dos lonchas de jamón ibérico y gr de emperador a la plancha. Limpia y corta a dados un calabacín, una cebolla, media berenjena y 10 champiñones.

A continuación, saltea en una sartén junto con la carne picada y finalmente añade el arroz.

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